16 mai 2022
Être ou ne pas être ?
Il était une fois une femme si douce et si belle qui s’étonnait de voir que les autres étaient plutôt remplis de peurs, nourrissaient des rancœurs contre ceci et cela, entretenaient un système relationnel tendu. Parfois, nous atterrissons sans le savoir sur une planète étrange à nos yeux !
Elle ne savait plus comment être ou agir.
« – Qu’est ce que je fais dans ce monde ? Je suis complètement à l’opposé de ces personnes. Je ne pense pas comme eux, ne parle pas comme eux et n’agis pas comme eux ! »
En vivant avec eux, elle se confrontait quotidiennement à leurs paroles et comportements sombres sans savoir comment s’en sortir et quelle attitude adoptée. A chaque fois, lorsqu’elle les entendait, elle était bouleversée, perturbée à la limite de la somatisation !
Un jour, elle parti à l’écart et s’interrogea sur la meilleure façon de vivre cela :
« – Je ne peux tout de même pas me renier et lâcher ce en quoi je crois foncièrement ! Je ne peux pas faire ça, j’en mourrai petit à petit ! Oui, je continue à être Qui je suis et les laisserai être qui ils sont. Je peux être moi avec mes valeurs et ils sont eux avec les leurs.»
« – Oui mais alors comment entrer en relation avec eux sans vivre un tsunami de perturbations émotionnelles ? Il est important que j’ai un « mât » à me raccrocher dans la tempête. Oui je sais….Je vais me construire un îlot de sérénité où j’y protégerai tout ce qui est important à mon cœur : la paix, la douceur, la méditation, l’échange avec mes amies de cœur, le partage de valeurs communes, l’amour…Oui c’est ça…A chaque fois que j’entendrai des choses pas belles, je serrerai contre moi cet îlot d’amour pour ne pas sombrer ! »
Cette femme a trouvé la solution pour elle même ! Elle a réussi à s’affirmer dans Qui elle est, confirmer les autres sans adhérer à leurs propos, et représenter de manière symbolique son trésor inaltérable qu’elle pourra même amplifier pour rayonner !
Voici quelques outils de la Méthode ESPERE® très pratiques lorsque nous nous sentons perdus au milieu des autres :
– La confirmation de l’autre dans ce qu’il pense,dit ou fait
– L’affirmation de soi plutôt que chercher l’approbation
– Créer et nourrir son îlot de valeurs et s’y relier – Symbolisation
Votre vraie responsabilité est-elle d’être le geôlier de vos émotions ou d’apprendre à les gérer?
Parcours CPV, Hélène Lavoie Sati
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Commentaires
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7 ans ago
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8 ans ago
