16 mai 2022

L'accompagnement personnel selon la méthode ESPERE®

Actualités

Je le porte encore

Déc 01, 2019 Relation à Autrui, Relation à moi-même Commentaires fermés sur Je le porte encore

A peine réveillée que j’entends :

« -Moi aussi je vais lui dire ‘C’est normal que le portail soit resté ouvert cette nuit ?’comme elle m’a dit l’autre fois c’est normal que la grille de la cour soit restée ouverte cette nuit ?

Ce genre de situation arrive souvent et nous la nommons communément ‘je te rends la pareil’ ou ‘dent pour dent’ ou pire ‘je me venge’.

Bien souvent, nous avons vécu une situation dans laquelle nous avons été blessé, dévalorisé, humilié parfois et nous avons gardé au fond de nous une aigreur due à cet évènement. Cette aigreur reste tapie au fond de nous et elle nous gêne, nous titille. Inconsciemment, nous sommes prêts à dégainer les mêmes horreurs voire pire dès qu’une nouvelle situation arrivera avec cette même personne. Parfois, nous déversons notre châtiment sur une personne autre qu’à l’origine ! Eh oui pas de chance, elle était là au mauvais moment !

Alors que faire avec cette aigreur de façon plus relationnelle ?

D’abord, je vous invite à faire un stop sur image de votre relation avec la personne impliquée dans cette situation. J’imagine que votre relation est mise à mal, polluée par cette mise en cause ! Sachez que tout est possible car vous êtes acteur (trice) de vos communications et vous pouvez agir à votre bout de relation.

Comment ? Je vous propose d’échanger avec cette personne grâce aux outils et règles d’hygiène relationnelle de la Méthode ESPERE ® : parlez en terme de Je, parler de vous à l’autre en partageant vos ressentis. Cette communication vous évitera de conserver et cultiver des ressentiments. De plus, cela vous permettra de mieux vous connaître.

Vous souhaitez aller plus loin ? Alors je vous invite à remettre chez l’autre les mots que vous avez reçus de sa part : en Méthode ESPERE® cela s’appelle la restitution symbolique. Cet apprentissage est utile et nécessaire pour ne pas garder en soi le mauvais. Votre aigreur cessera rapidement et ne s’installera pas en vous.

Toutes ces démarches vous amènent à récupérer de l’énergie et vous sentir calme et serein(e).



La gravité de vos problèmes n’est qu’une question de perspective.
Changez cette dernière, et la plupart de ces problèmes n’auront pas d’importance.
Certains d’entre eux n’existeront plus en tant que problèmes, mais se seront changés en occasions de réussir.
 »Semez aujourd’hui, récoltez demain », Ernie J. Zelinski

Je me sens morte !

Articles apparentés
Même catégorie
décembre 2019
L M M J V S D
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Les plus populaires