16 mai 2022
A quel bout de relation suis-je ?
« – J’ai besoin de contrôle sinon je suis perdue ! »
« – Je risque de m’évanouir si je perds le contrôle partout et sur tout ! »
« – Je m’effondre si j’arrête de faire tout ça. »
J’ai rencontré une personne tenant ce genre de discours et je lui ais demandé comment elle s’y prenait pour garder ce contrôle et comment elle se sentait si elle lâchait ce qu’elle appelle le contrôle .
Voici la réponse que j’ai entendue :
« – je ne peux pas faire autrement, j’ai besoin de contrôler, d’avoir main mise sur tout ce qui se passe. Une personne vient me voir, elle a un problème et moi je lui dis ce qui faut qu’elle fasse. Je gère et résous toutes les difficultés, je fais face à des problèmes d’organisation en faisant tout par moi-même. C’est la seule manière de faire face et d’y arriver ! Je n’ai pas le choix, faut que ça marche! Et c’est comme ça tous les jours. »
Bien souvent, je cherche à me rassurer, à ne laisser aucune place à l’imprévu, à maîtriser tous les évènements qui surviennent dans ma vie. Quelle énergie dépensée vainement à gérer le bout de relation de l’autre ! Quel courage déployé pour contrôler l’autre !
La Méthode ESPERE® m’apprend que nous sommes trois dans une relation : l’autre , moi et la relation. Et une des règles d’hygiène relationnelle m’enseigne que je ne peux agir qu’à mon bout de la relation et ne peux maîtriser l’autre bout de la relation.
Par ailleurs, à force de m’occuper du bout de la relation de l’autre, j’en oublie la relation à moi- même et m’épuise, m’énerve, me rend malade…En effet, je délaisse la relation la plus importante pour moi : la relation de moi à moi.
Comment je me sens ? Qu’est ce que je fais pour moi, pour me sentir bien et être en santé ?
La plupart du temps je passe trop d’énergie à gérer le bout de relation de l’autre plutôt que le mien. Et j’oublie de découvrir la relation à moi-même et à en prendre soin.
Alors, qui est le compagnon le plus important pour moi : l’autre ou moi-même ?
Et si je prends le temps de m’entendre, je prends le risque de me confronter à mes ressentis et ce n’est pas toujours confortable !
Quand vous jouez votre rôle et que je joue le mien, le monde tourne.
C’est lorsque vous essayez d’être moi et que j’essaie d’être vous que les problèmes commencent.
Joe Vitale, Zéro Limite
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Commentaires
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7 ans ago
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8 ans ago
