16 mai 2022

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Regard des autres

Fév 25, 2018 Relation à moi-même Commentaires fermés sur Regard des autres

Que pensent-ils de moi ?

– « Je sens leur regard…Que pensent-ils de moi ? »

– « Non, je ne peux pas rester, c’est trop dur, je suis sûr qu’ils me trouvent ridicule. »

– « Non, je ne peux pas faire ça, ils font me trouver tellement bête ! »

Je suis persuadée que vous avez prononcé au moins une fois ce genre de phrases dans votre vie. Non ?

Le satané regard de l’autre sur moi !

Qu’est-ce que c’est ? C’est le poids abstrait d’un supposé jugement de l’autre sur ma personne.

Cela arrive fréquemment lorsque je prends la parole dans un groupe, lorsque je m’autorise un comportement personnel différent du diktat de la société, lorsque je crée quelque chose original qui me ressemble hors des sentiers battus…

Qu’est ce qui se passe au moment où cette interrogation arrive dans votre tête : que pensent-ils de moi ?

Je vais vous amener à vous questionner sur trois notions :

– où vous placez-vous ?

– dans quel registre de communication êtes-vous ?

– savez-vous être Vous ?

1/ Où vous placez-vous ?

Dans un échange, nous sommes toujours trois, un des principes fondamentaux de la Méthode ESPERE® : l’autre, moi et la relation. Cette relation est le canal dans lequel circulent tous vos mots, phrases, comportements ou attitudes. Cette relation comporte deux bouts : le bout où je me place et l’autre bout où l’autre se place. Lorsque je dis : « il me trouve ridicule », à votre avis, à quelle place êtes-vous ? Vous avez pris le bout de la relation de l’autre car vous pensez à sa place, vous savez ce qu’il risque de dire.

Je vous invite de vite reprendre votre place et d’y rester. Oui, oui d’y rester même si je sais que ce n’est pas simple !

2/ Dans quel registre de communication êtes-vous ?

Je vous propose maintenant une autre question : quel est le registre dans lequel vous parlez quand vous dites « Non, je ne peux pas faire ça, ils font me trouver tellement bête ! ». Moi, je vais vous le dire, vous êtes dans le registre Imaginaire.

Qu’est-ce qui vous permet d’affirmer que l’autre vous trouve ridicule ? Votre imaginaire ! Oui, vous anticipez une idée de l’autre qui n’a aucun fondement. Vous interprétez, peut-être à tort, une expression de son visage, un sourire sur ses lèvres…Ce n’est qu’une supposition et, à moins que vous ayez le courage de lui demander concrètement son opinion, ce n’est que de l’imaginaire.

Je vous propose de rester dans le registre réaliste car l’imaginaire va vous porter loin, très loin dans l’imaginaire souvent sombre de votre tête !

3/ savez-vous être Vous ?

Voici la dernière et non des moindres questions : savez-vous être Vous ? Être authentique, dire vrai, ne pas se mentir, s’autoriser à agir en harmonie avec qui vous êtes…Des idées avec lesquelles vous êtes certainement d’accord. Oui et en même temps pas si simple de les pratiquer.

Reliez-vous à vous-même et posez-vous la question : de quoi ais-je besoin ? Qu’est-ce que je désire ? Qu’est-ce que je ne supporte pas ? La relation la plus mise à mal est souvent la relation de soi à soi :

– Nous nous renions : « Mais non je n’ai pas mal »

– Nous nous oublions : « Je fais ça pour…J’aide…Je pense à… »

Stop ! Je vous invite à prendre soin de vous en satisfaisant vos besoins et en faisant de la place à vos désirs.

Le besoin de plaire donne à l’autre le pouvoir de nous culpabiliser lorsque nous ne pouvons répondre à ses attentes.

Claudia Rainville

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