16 mai 2022

L'accompagnement personnel selon la méthode ESPERE®

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Faire ou être

Déc 11, 2016 Relation à Autrui Commentaires fermés sur Faire ou être

Hier soir, c’était une course à n’en plus finir. J’invoquais le ciel pour me cloner.

J’aidais une personne à terminer son rapport et je répondais aux sollicitations et aux plaintes des deux autres. Je courais vers l’une et vers l’autre tout en voulant être auprès des trois à la fois ! Évidemment, comme vous vous en doutez, personne n’y a trouvé son compte et le seul remerciement perçu :

– Ben t’es où, je t’attendais, mais qu’est ce que tu fais ?

Qu’est ce qui m’a amenée à vouloir être partout à la fois ?

Je répondais oui aux demande des trois à la fois. J’étais persuadée que j’arriverais à tout mener de front, à satisfaire tout le monde et être fière de moi. Erreur, illusion ! En fait, je ne suis pas arrivée à répondre à chacune de leur demande, ni à satisfaisais tout le monde et ni à être fière !

Dans un premier temps, je courais, j’y arrivais…Vite, vite…Puis, je m’épuisais, j’étais fatiguée physiquement à courir de pièce en pièce et moralement car ça n’était jamais fini. Les demandes de chacun fusaient et je n’arrivais plus face. Surtout, je me rendais compte que je ne faisais rien de bon et je n’en retirais aucune satisfaction.

Et d’un seul coup, stop ! Je me suis arrêtée et je me suis écoutée.

Qu’est ce que je tente de combler en m’usant ainsi et quels sont mes réels besoins ?

1/ Satisfaire/combler

S’écouter, c’est très simple : prenez une écharpe, objet symbolique de la Méthode ESPERE® pour visualiser une relation, placez un bout à votre oreille et l’autre sur votre cœur. Écoutez… oui, en essayant de satisfaire toujours plus les demandes de chacun, je tentais d’alimenter la bonne image de maman et d’épouse ! Je voulais qu’ils me trouvent extraordinaires. En fait, je ne donnais pas vraiment. Par mes actes j’attendais qu’Eux me donnent… de la reconnaissance via des compliments, des mercis…

Oui, souvent nous croyons donner à l’autre alors qu’en réalité nous attendons de recevoir !

2/ Besoins réels

J’ai continué l’écoute de moi-même et me suis demandée de quoi j’avais besoin à cet instant. La réponse était simple :

– de la reconnaissance pour le temps et l’énergie que mettais à leur disposition la plupart du temps

– d’un merci pour la patience dont je faisais part

– d’un temps pour moi pour satisfaire mes propres désirs

Je me suis dis qu’il était temps de m’approprier mes propres besoins et de les satisfaire par moi-même au lieu de charger autrui de les combler. Ces besoins sont en moi, ils m’appartiennent et c’est à moi de les combler du mieux que je peux. Laisser autrui le faire à ma place c’est prendre le risque qu’il ne le fasse pas comme je veux voire jamais.

Je vous invite à vous écouter le plus souvent possible. Vous êtes la personne la plus importante pour vous, le compagnon qui vous accompagnera partout et toujours. Alors, pourquoi prenez-vous le risque de placer vos besoins les plus précieux entre les mains d’autrui ?

Celui qui sacrifie son bonheur pour satisfaire aux désirs des autres étouffe son besoin de s’exprimer.

Apprendre à faire confiance, Cynthia Wall

La tête dans le guidon

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