16 mai 2022
Chut…Ecoutons-nous
Les jours se succèdent, je me sens coincée dans le quotidien avec mes rêves enfermés dans un coin de ma tête.
Mon corps me parle, un mal de tête me plombe depuis deux jours. Pile situé au niveau de mes sinus , il me bouche une narine et semble me dire « alors, tu réalises que tu manques d’air ! »
Je décide de visionner une web conférence à laquelle je m’étais inscrite. L’intitulé est « Ras la casquette « . La conférence parle de nos besoins, de nos désirs, de la manière sont nous les traitons.
Un mot m’a fait réagir, le mot caprice. Est ce que je pense que tous mes besoins ne sont que des désirs ? Est ce que je considère tous mes désirs comme des caprices ? Comment je m’écoute réellement ?
Oui, ce mot caprice a résonné fort en moi.
Je décide enfin à me poser et à m’écouter calmement. J’ai délaissé depuis plusieurs semaines la relation de moi à moi et il est grand temps de la nettoyer, un bon coup d’hygiène relationnelle !
Je visualise l’outil de la Méthode ESPERE®, l’écharpe, pour m’écouter. Tout d’abord quels sont mes besoins et mes désirs ? La Méthode ESPERE® distingue ces deux termes :
– les besoins sont plutôt d’ordre physiologiques et il est important de les satisfaire dans un laps de temps plutôt court. Ils sont nécessaires à notre survie (dormir, manger…) .
– les désirs sont nombreux et variés. Ils surviennent d’un seul coup et peuvent disparaître tout aussi vite. Certains subsistent et requièrent un peu plus notre attention.
Je m’aperçois que j’écoute et réalise mes besoins et je fais la sourde oreille à mes désirs que je considère comme de vulgaires caprices. Des caprices…mais pourquoi ? Oui, certains ressemblent à des étoiles filantes, ils naissent et meurent rapidement mais d’autres résistent et sont encore vivaces des jours et des semaines plus tard. Quelques uns me semblent même très importants au point de m’obséder toute la journée !
Donc, attention, posez-vous et écoutez-vous. Vos désirs ne sont pas des caprices. Ils existent et ont le droit d’être verbalisés et matérialisés symboliquement. Et s’ils occupent une place importante dans votre quotidien, il se peut qu’ils soient plus qu’un désir. Peut-être vont-ils se transformer en besoin : besoin de rêver, de créer , de concrétiser un projet.
Comment considérez-vous vos désirs ? Acceptez-vous de leur laisser une place dans votre vie ? Avez-vous une croyance ou une injonction qui vous martèle la tête et vous incite à nier vos désirs ? En avez-vous peur ?
Il faut d’abord savoir ce que l’on veut.
Il faut ensuite avoir le courage de le dire.
Il faut ensuite l’énergie de le faire.
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Commentaires
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7 ans ago
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8 ans ago
